N本报记者 林舒帆

首先让我们明确一个概念，幼儿园并不只是帮家长照料孩子吃喝睡玩的“集体保姆”。幼儿园是幼儿从家庭生活走向社会生活的第一步，更是孩子的一段新旅程，如何让孩子更好地适应新环境，喜欢幼儿园的集体生活，是需要家长帮助宝宝一起来做准备的。

3月22日的“成长快乐”栏目，我们推出“入园准备”的上篇，关注入园前期的生活习惯调整，本周我们将锁定入园孩子的心理状态调整，帮助孩子在入园后更快地克服陌生恐惧、克服“分离焦虑”，喜欢上幼儿园的集体生活。

家长陪园——克服陌生恐惧

孩子的弱小，决定了他们需要一个安全稳定的环境，而不熟悉的环境中充满了各种未知的、不稳定的因素，因此孩子不信任任何陌生人和陌生的环境。

幼儿园的环境对孩子来说是完全陌生的，同样会给他们带来恐惧。想让孩子更好地适应幼儿园，首先要解决孩子的陌生恐惧。

建议在孩子入园早期，最好让家庭中一位成员陪伴孩子，这样陪园的家长就是孩子与旧事物的联结，使孩子能够放松地去了解体验新的环境并积极接纳。

陪园时家长要做好准备，带着良好的心态陪伴孩子，不干涉孩子。在老师不要求的情况下，不要要求孩子参与幼儿园的活动，不要要求孩子主动问好，更不要反复地劝孩子去参加小朋友间的游戏，以免使孩子产生拒绝心理。

随孩子的意，孩子愿意离开就离开，不愿意离开就让他呆在你的怀里，让孩子面朝活动区，使他可以随时走动，选择离开与否。如果不干涉孩子，孩子会慢慢放松紧张的情绪，将眼前的景象组成自己的经验，不再感到陌生。

家长要配合老师的工作。当老师要求孩子去参加活动，而孩子又不愿意离开你身边时，你可以先陪他走到群体中去，等他安定下来告诉他：我不会离开你，就在那边的小凳子上等你，并让孩子呆着不动，让他发现自己离开家人没什么危险，这是建立安全感的第一步。

引导乐趣——适应陌生环境

孩子上幼儿园期间，由于环境变化，会感觉到很多的压力，行为也会变得反常，情绪会产生很大的波动，比以前更会出现闹脾气、大哭大闹、不合作、不讲道理的情况。这时候，如果家长能充分理解孩子，通过倾听给孩子以最好的关注，帮助孩子正确发泄不良情绪给孩子正面引导，孩子就会更好地适应幼儿园。

孩子在面对陌生的环境和事物时，总是会先默默地观察。当孩子观察完一个目标，还没有寻找到下一个注意的对象时，家长可以引导孩子发现乐趣，如将某个玩得很开心的小朋友指给他看，并解释小朋友的行为，使孩子感到有趣好玩。

此外，还要引导孩子发现朋友。幼儿园有很多小朋友，家长可以给宝宝介绍一个愿意和他做朋友的孩子，或者和原来就熟悉的小朋友一起去上幼儿园，有了这个小朋友作为与旧事物的联结，会使孩子在家人离开后也觉得安全。同时，家长还要引导孩子发现老师。在陪园期，指定一个老师，使你的孩子注意到她，让孩子能更快地与老师熟悉，建立起对幼儿园的安全感。

果断放手——克服分离焦虑

分离始终要来临，陪园结束后，这是最难面对的一个难关，在家长陪伴的几天里，孩子已经对幼儿园消除了陌生感，不再认为家长会把他抛弃到一个陌生的地方自己离开。但家长离开的时候，孩子仍然会感到痛苦。陌生恐惧可以利用陪园解决，接下来需要解决孩子的离别恐惧。

首先，家长要做到果断地与孩子分离。陪园结束那天，事先和孩子说好：“今天妈妈要离开，放学后回来接你。”让孩子做好心理准备。上学路上和孩子说笑，讲小故事，到了幼儿园，与老师暗暗做好准备，在孩子没有抓住妈妈衣领和头发的时候，快速放到老师怀里，然后放松微笑地说再见，马上离开。

切记在离别时不要与孩子缠绵。实际上这种缠绵都是家长不信任孩子能够承受离别的表现，更多的情况是父母自己舍不得离开孩子，给孩子说很多话，讲很多离开的道理，不断重复与孩子拥抱，这个过程使孩子酝酿了过多的离别的悲伤，成人的行为又暗示了离别是一件艰难的事，孩子就会朝着父母暗示的方向，使这一过程变得异常艰难。

支持专家：

陈杨凝子（高级育婴师，擅长引导0~5岁幼儿进行体能训练，帮助解决家长在育儿过程中遇到的问题。）