海都网讯上周六上午，由海都网携手国际知名品牌美赞臣A+共同推出的“精品妈妈班”在福州人民会堂举行。尽管榕城阴雨绵绵，但丝毫没有阻挡准妈妈、准爸爸的求知热情。现场600多个座位座无虚席。专家精彩的讲解，家长们积极的提问，还有各种益智玩具与奖品，让讲座现场气氛十分热烈与温馨。

少有人知的窍门

在家长们的掌声中，本次精品妈妈班特别邀请的嘉宾，来自北京市301医院妇产科、围产保健专家霍秀琴教授登上讲台。针对本次讲座“产褥期护理与如何科学地坐月子”的主题，霍教授着重讲解了分娩前期的体位准备、住院时机的掌握、孕妇入院前的准备、产程中的注意事项以及产褥期坐月子的科学进补等几个方面的相关知识。

此外，针对福州的气候和饮食习惯，霍教授说道：“海蛎含锌量很高，还含有很多优质蛋白，但我们这边却因为怕海鲜太寒，都不吃；其实对付寒最好的就是姜，蘸着姜醋吃就没事了。”

健康瘦身两不误

针对爱美人士的产褥期护理，本次精品妈妈班讲座现场，霍教授还特别带来了自己总结的一套科学“瘦腹、瘦臀”的缩肛保健运动。此外，针对产妇乳房肿胀、多奶、少奶等问题，霍教授也现场演示了如何正确按摩乳房。

在最后的有奖竞答环节，家长们争先恐后地回答问题更是让现场气氛高潮迭起。海都网特别为来到现场的每一位准爸爸、准妈妈准备了精美奖品和点心。目前，精品妈妈班现场照片和讲课内容，都已经上传至海角社区（bbs.Nhaidu.com），如果你错过了本次讲座的话就赶紧登录海角社区查看吧。