第B08版:健康/保健
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一花生米大小的血管瘤 让小伙子差点停止呼吸
6个月后 母乳照样有营养
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好“孕”第一关 管好你的嘴
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3上一篇 2013年7月2日 放大 缩小 默认        
嗜爱冷饮当心“广寒宫”,长期素食或排卵障碍。本期《人在“孕”途》提醒您——
好“孕”第一关 管好你的嘴

 

最近榕城内外高温热浪一波高过一波,冷饮自然成了人们纳凉消暑的选择,尤其是年轻女性朋友,三餐可以不吃,冷饮却是不可无。小丽(化名)是位冷饮达人,每天至少吃四五桶冰淇淋。有朋友告诫她,如果再这样大吃冷饮,当心患上“宫寒”症,将来生不了孩子,朋友不经意一句提醒,却让小丽生出了大大的问号。小丽原本就有痛经、月经不调等毛病,自然更加担心了,她赶忙把疑问发到《人在“孕”途》栏目邮箱,希望我们帮她请教专家。

什么是“宫寒”?备孕路上,还有哪些饮食习惯需要纠正呢?本期特约医学指导专家将为您一一解答。 N本报记者

适度冷饮远离“广寒宫”

夏日里,冰饮对人总是有致命的诱惑,冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱。民间很早就有“宫寒”的说法,俗有“十个女人九个宫寒”,“宫寒”女人难受孕之说。究竟什么是“宫寒”呢?

据福州博爱中医院快孕优生专家肖小燕主任解释,“宫寒”是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”。“子宫寒冷”在临床上通常表现为月经失调、闭经、痛经、不孕、流产或妊娠后胎儿发育迟缓等病症。

当冰冷的食物到了胃里,血液遇冷会淤积在肠道和盆腔里。胃肠道血管韧性大可以进行缓解,而子宫是个相对封闭的环境,血液淤积在子宫内,易致月经量少、痛经、月经紊乱等,增加了妇科疾病的可能性,大大提高不孕的几率。

素食与高热量饮食同样不可取

“近年来,素食主义因其减肥和环保的优点而受到许多女性的追捧。其实,素食主义现在也是引发不孕不育的因素之一。”肖主任提醒,长期素食,营养不良,会引起内分泌紊乱以及排卵障碍。

德国医学专家曾做了一个实验。他将健康少女分为两组,一组安排吃少量乳酪、牛奶和素食,另一组正常饮食。6周之后,吃素组女生的月经周期变短,且78%的人停止排卵;未吃素组的女生月经及排卵正常。吃素的女生为何停止排卵?专家分析认为,她们因为所吃的食物中蛋白质含量过少,从而导致激素分

泌失常,月经周期紊乱,影响排卵。肖主任提醒,在备孕路上的妈妈们应该对是否吃素仔细斟酌,因为并不是每个人的体质都适合全素。

与全素相反的是,有些准父母为了提高生育质量,过多摄入高油脂、高蛋白、高热量的“三高”食物,使原本正常的体重直线上升。这不仅增加机体本身的负担,对备孕也是非常不利的。在门诊中,常有因肥胖症引起不孕不育的例子。

最后,提醒备孕中的爸爸妈妈们,备孕期间的饮食不一定是要精、多,而是要合理。只有做到营养均衡,才能保证将来的宝宝健康成长。

□读者来信

读者MIKO熊问:上次去医院检查,医生说我的卵泡发育不良,这对生宝宝有影响吗?

福州博爱中医院肖小燕主任:卵泡发育不良对生育是有影响的。如果卵泡发育不良,进而使产生的卵子质量不好,功能不健全,那么将导致无法形成受精卵或者受精卵发育不成熟,会导致不孕出现。因无法面见患者,不能全面了解情况,具体情况需到医院做详细检查才能加以诊断。

 
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