本报讯 今天是进入“中伏”的第三天，气象部门预测，今明两天莆田市天气以晴到多云为主，局部地区有阵雨或雷阵雨，长达20天的漫长“中伏”天，将迎来第一丝清凉。

据莆田气象台气象预报员分析，今天控制全市的副高减弱北抬，全市多云，局部有阵雨或雷阵雨，最高温徘徊在35℃，市民仍然会感受到中伏天的“热情”，夜间温度可降至26℃，市民能稍感舒适。明天热带辐合带北抬，湿度加大，全市多云，部分有阵雨或雷阵雨，市民会稍感清凉。

俗话说“一夏无病三分虚”，三伏天是一年中最热的一个月,但也是防病养生的绝佳时机。连续的高温闷热，出汗多，厌食，不爱动，会造成气津两虚，贪吃生冷瓜果及冷饮，会导致脾胃功能失调。而健康饮食，抓住中伏天的时机好好补养，则会收到事半功倍的养生效果。

今起两天天气预报：

25日，晴到多云，莆田城区：26℃~35℃，仙游：26℃~35℃，秀屿港：27℃~33℃。

26日，阴有阵雨，莆田城区：26℃~34℃，仙游：25℃~36℃，秀屿港：27℃~32℃。