N海都网记者 吴光菁

海都网讯 失恋到底有多痛？近日，一名心理学硕士编写的《失恋手册》在网上走红，《手册》用数据直观地告诉你“分手有多痛”，数据显示，分手后有超过六成的人试图挽回，有近八成的人无法抑制思念对方，有超过四成的人会后悔，进行非理性的自责。

据了解，这份《失恋手册》的作者，微博名为“@M天一个梦”，是一名心理学硕士。

今年9月30日至10月21日，她进行了一项失恋小调查，共收集了2031条数据，总结出了这份《失恋手册》。

手册指出，分手双方总是被甩的一方更痛苦，满分5分的话，分手一个月后，被甩者的痛苦度平均为3.59分，而主动分手者只有2.53分；分手半年后，被甩者的痛苦度平均有2.54分，主动分手者已降低至1.86分。

另据统计，分手后，有61%的人试图挽回；78%的人无法抑制思念对方；59.3%的人都持有对方就是唯一的信念；44.8%的人常常后悔，进行非理性的自责。

《失恋手册》发布后，众多网友跟帖。有网友感叹：“3年恋情，分手后，到现在还没走出阴影。”作者“@M天一个梦”表示，此次失恋调查，只是她制作失恋手册的辅助部分，“真正的失恋手册，理论部分还是要靠心理学文献去发掘，最后用数据、采访案例辅助，帮更多人走出失恋阴霾。”